ทริปปั่นจักรยานอยุธยา ออเจ้า กับ Intania CC: ประสบการณ์แห่งความสนุกและประวัติศาสตร์

Intania CC อยุธยา ออเจ้า

22 ก.ย. 2567 ทริปปั่นจักรยานครั้งล่าสุดของทีม Intania CC จากบางปะกงมุ่งสู่เมืองเก่า อยุธยา ถือเป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ที่น่าประทับใจมากๆ สำหรับทุกคน แม้ว่าในช่วงหลายวันก่อนหน้า ทีมงานจะต้องลุ้นกันว่าอากาศจะเป็นอย่างไร ฝนจะตกมั้ย น้ำจะท่วมรึเปล่า แต่สุดท้ายธรรมชาติก็เป็นใจ อากาศสดชื่น ไม่มีฝนหรือน้ำท่วม ทำให้ทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับการปั่นจักรยานตลอดทั้งเช้า

การเดินทางเริ่มต้นด้วยการเตรียมตัวกันตั้งแต่เช้ามืด โดยมีพี่ๆ ทีมงานคอยเตรียมอาหาร น้ำดื่ม และหมูเนื้อแดดเดียวจากพี่สาธิต Intania 70 สำหรับเติมพลังให้ทุกคน

จากนั้นทีมได้เริ่มปั่นจากเส้นทางสาย 3032 และ 3469 ซึ่งเป็นเส้นทางที่มีวิวทิวทัศน์งดงาม ตลอดการปั่นความเร็วเฉลี่ยอยู่ที่ AV 25 กม./ชม. ทุกคนต่างมีความสนุกสนานเฮฮา พร้อมถ่ายรูปกันอย่างเต็มที่ในทุกๆ จุดพัก

แวะเยี่ยมชมสถานที่สำคัญในอยุธยา

ทริปนี้ไม่เพียงแต่เป็นการปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นการท่องเที่ยวเชิงประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของจังหวัดอยุธยา ซึ่งเป็นหนึ่งในเมืองเก่าที่สำคัญของประเทศไทย และได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกจาก UNESCO ในปี พ.ศ. 2534

วัดไชยวัฒนาราม: หนึ่งในจุดแวะพักสำคัญของทริป วัดนี้เป็นวัดที่สร้างขึ้นในสมัยอยุธยาตอนปลาย เพื่อเป็นอนุสรณ์แห่งชัยชนะของสมเด็จพระเจ้าปราสาททองต่อกองทัพข้าศึก วัดไชยวัฒนารามมีเอกลักษณ์ด้วยพระปรางค์ศิลปะแบบขอมที่งดงามและมีความสำคัญทางประวัติศาสตร์มากมาย ที่นี่ทีมได้หยุดถ่ายรูปหมู่เก็บภาพความทรงจำร่วมกัน

วัดโลกยสุธาราม: หรือที่หลายคนเรียกว่า “วัดพระนอน” เป็นที่ประดิษฐานของพระพุทธไสยาสน์ขนาดใหญ่ที่มีความยาวกว่า 37 เมตร และเป็นอีกหนึ่งสัญลักษณ์ของความเจริญรุ่งเรืองทางศาสนาในสมัยอยุธยา ทีมงานได้ปั่นผ่านและถ่ายรูปในขณะที่ขับผ่านวัดแห่งนี้ โดยไม่ลืมที่จะเก็บภาพพระนอนที่งดงาม

จากนั้นทีมงานได้ปั่นต่อไปยังเส้นทางกราเวล บึงพระราม ซึ่งท้าทายแต่ก็เต็มไปด้วยความสนุก

และจบลงด้วยการแวะพักที่ ร้าน Summer ร้านกาแฟชื่อดังที่หลายๆ คนในทีมชื่นชอบ ทั้งนี้ การแวะพักที่ร้านกาแฟเป็นการเติมพลังและรีเฟรชตัวเองให้พร้อมสำหรับการปั่นต่อในช่วงเช้า

ปั่นต่อสู่การเดินทางทางน้ำ

หลังจากพักดื่มกาแฟกันเรียบร้อย ทีมงานได้มุ่งหน้าต่อไปยัง ท่าเรือป้อมเพชร ซึ่งตั้งอยู่ริมแม่น้ำเจ้าพระยา เป็นจุดที่มีความสำคัญในประวัติศาสตร์การป้องกันเมืองในสมัยอยุธยา ทีมได้ลงเรือเพื่อสัมผัสประสบการณ์การเดินทางทางน้ำ ก่อนที่จะปั่นต่อไปยัง วัดพนัญเชิง ซึ่งเป็นวัดเก่าแก่ที่สร้างขึ้นก่อนการก่อตั้งกรุงศรีอยุธยา และเป็นที่ประดิษฐานของพระพุทธรูปที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย นามว่า “หลวงพ่อโต” หรือ “พระพุทธไตรรัตนนายก”

การปั่นในช่วงเช้าของทีม Intania CC นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแล้ว ยังเป็นการสัมผัสวัฒนธรรมและสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่สำคัญของประเทศไทยอีกด้วย ทุกคนได้รับความรู้และความทรงจำดีๆ จากทริปนี้

ปิดท้ายด้วยความสนุกและความประทับใจ

การปั่นจักรยานในครั้งนี้สิ้นสุดลงด้วยมื้ออาหารสุดอร่อยที่ร้านอาหารท้องถิ่น และปิดท้ายด้วยการจับรางวัลซึ่งสร้างความตื่นเต้นและความสนุกสนานให้กับทุกคนในทีม บรรยากาศเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะและรอยยิ้ม ทริปนี้ไม่เพียงแต่ไร้อุบัติเหตุ แต่ยังเป็นทริปที่ปลอดภัยและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

Intania CC ขอขอบคุณทุกคนที่เข้าร่วมทริปครั้งนี้ และขอให้ติดตามข่าวสารของทริปต่อไปที่จะมีความสนุกและน่าตื่นเต้นไม่แพ้กัน

เจอกันทริปหน้านะครับ! ✌️🎉

#IntaniaCC #อยุธยา #ปั่นจักรยาน #ปลอดภัย #ไร้อุบัติเหตุ #ท่องเที่ยว

ปั่นจักรยานเส้นพุทธมณฑล สาย 2 – นครปฐม 87 กม.

ปั่นจักรยาน พุทธมณฑล สาย 2 - นครปฐม

ใครที่ต้องการปั่นจักรยานใกล้กรุงเทพ อีกเส้นทางหนึ่งที่ขอแนะนำ ก็เส้นพุทธมณฑล สาย 2 ไปยังนครปฐม ระยะทางประมาณ 87 กม

ออกตัวจากปั้มน้ำมัน ปตท พอมีที่จอดรถได้หลายค้น https://maps.app.goo.gl/rey15YndwAiRvBrf6

ปั่นไปทางพุทธมณฑล สาย 3 เข้าถนนสำเร็จพัฒนา

แวะดื่มกาแฟยามเข้าที่ร้าน Pomelo Cafe https://maps.app.goo.gl/yXJ2QcnqjZjYft1y8

ร้านเก๋น่ารักมาก พื้นที่กว้างชวางด้วย รองรับนักปั่นจำนวนมากได้

จากนั้นก็ลากยาวต่อไปถึงวัดลานตากฟ้า นครปฐม ไปยังเส้นบ้านเจ็ก เค้าว่าทีมชาติและทีม Woodland มาซ้อมปั่นที่นี่ประจำ

ต่อไปถึง Dubua Cafe แต่ไม่ได้แวะดื่มกาแฟนะ https://maps.app.goo.gl/vsD2C5qqoeFuUKnJ8

จากนั้นก็ปั่นต่อตามเส้นทางแม่น้ำท่าจีน ข้ามสะพานและถ่ายรูปบนสะพานซะหน่อย

แล้วก็ปั่นกลับ ก่อนกลับบ้านแวะกินข้าวมือแรกของวัน หิวจริง ร้านแซ่บมุมสวน พุทธมณฑลสาย 2 https://maps.app.goo.gl/KCv7sKMZqarFsBg89

อาหารก็เรื่อยๆ นะ ดีอย่างเดียวคือ เบียร์ยามเช้า 🙂

เส้นทางในวันนี้ https://www.strava.com/activities/12048199277

ปั่นขึ้นเขา Taiwan KOM Spring 2024 งานนี้ลุงๆ Intania CC สู้เว้ย มีโพเดียมด้วย :)

ที่สุดของการปั่นจักรยานสายเขาก็ต้องนี่เลย Taiwan KOM ไต่ความสูงระดับน้ำทะเล 3,250 เมตร ศึกษาเส้นทางปั่นมาหลายปีแล้ว แถมได้คลิปนี้เป็นแรงบันดาลใจอีก (หรือถอดใจ)

มันคือ The World’s HARDEST Hill Climb 🙁

งานนี้มีลุงๆ Intania CC ทั้งหมด 4 คน คือ ผม ลุงกลาง Intania 71 แล้วก็พี่ๆ Intania 69 ลุงเปี๊ยก ลุงตู่ และลุงจ๊ะ พวกเราก็ซ้อมกันมาอย่างดี พร้อมจะพิชิตสนามนี้ให้จงได้

5 วันก่อนงานแข่ง ได้รับอีเมล ข่าวร้าย… ปีนี้อากาศหนาวจัด จุดสูงสุด Finish Line ที่ Wuling มีอากาศหนาวถึง 0 องศา และมีหมอกคลุม ถนนเปียกลื่น ไม่สามารถให้ขึ้นไปได้ ผู้จัดเลยให้ Finish Line อยู่ที่ Bilu Sacret Tree แทน เหลือระยะไต่แค่ 2,150 เมตร เสียดายจัง แต่ก็เอาเถอะ เพราะจากจุดนี้ไป วิวไม่สวยแล้ว จะมีแต่ความทรมาน

ในข่าวร้ายก็มีข่าวดี ผู้จัดแจ้งว่า Age Group Men 55 มีคนสมัครแค่ 5 คน ดูผิด (แต่วันจริงมีมากกว่านั้น) พวกเราดีใจซิ Podium ชัวร์ๆ เพราะแจกถ้วย Age Group Men 55 ถึง 6 ถ้วยนะ

ข่าวที่โพสใน Facebook ของ Taiwan KOM ลุงๆ เสียใจ 🙁

วันแข่ง (วันจันทร์ที่ 21 มี.ค. 2567)

🙂 พวกเราเริ่มปั่นจากตัวเมือง Hualien ไปจุดสตาร์ท ระยะทาง 21 กม ตั้งแต่ตี 5 ก็จะเหมือนกับจุดเริ่มต้นของ Taiwan KOM Challenge เดือนตุลาคมทุกปี

เส้นทางปั่น https://www.strava.com/activities/10934106816

งานเริ่ม 6:30 น ผม พี่เปี๊ยกและพี่ตู่ ออกกระชากไปก่อน พี่จ๊ะตามอยู่ท้าย ปั่นไปกินธรรมชาติสวยงามไปตลอดทาง คิดถึงเพื่อนๆ อยากให้มาปั่น ต้องชอบแน่

กม 10 กว่า พี่ตู่ยางแตก พวกเราก็ทิ้งอุปกรณ์สูบและปะยางให้พี่ตู่ ผมก็ปั่นต่อไป พี่เปี๊ยกตามมาทีหลังติดๆ

สักพักที่ กม 36 ก็ถูกพี่เปี๊ยกเก็บ แล้วเข้าเส้นชัยไปก่อน แล้วผมก็ตามต่อมา ได้ที่ 4 Age group อย่าง Amazing 🙂 แล้วพี่ตู่ ได้ที่ 6 Age Gruop กับพี่จ๊ะ ตามมาติดๆ

บทสรุป ชอบเส้นทางปั่นมากๆ สวยสุดๆ ไม่ชันสุดเท่าที่เคยเจอ แต่มันเป็นเนิน 3-11% ไปเรื่อยๆ แบบไม่หยุด 🙂 ขาล้ามาก ดีไม่เป็นตะคริว ข้างบนอากาศหนาวจริงๆ คนไต้หวันปั่นกันเก่งจริงๆ เร็วโพด ส่วนการจัดงาน สู้คนไทยจัดไม่ได้เลย คงจะได้มาอีกทีนะ 🙂 คงเป็น Taiwan KOM Challenge ปีหน้านะ

เส้นทางปั่นงานแข่ง Taiwan KOM Spring 2024 (Hualien – Bilu Sacret Tree) https://www.strava.com/activities/10934108905

#TaiwanKOM2024Spring #IntaniaCC

My 2023 in Sports

My 2023 in Sports

ผลประกอบการปีนี้ เห็นแล้วอึ้งเหมือนกัน ยิ่งแก่ ยิ่งหนักไปเรื่อยๆ อีก 5555 ปีนี้ครบทั้งปั่น วิ่ง ว่ายน้ำ และจัดโบว์ลิ่งให้เพื่อนๆ ดูแล้วมีแทบจะทุกเดือน บางเดือนทุกอาทิตย์เลย

ไฮไลท์เด่นๆ ของปี พ.ศ. 2666

– Ironman Kalmar Sweden

– Oceanman Pattaya 5K

Khaoyai Ultra Marathon 100 KM

– ปั่นเชียงคานถึงเขาค้อ 3 วัน

– ปั่นภูทับเบิก

– ปั่นสนามฟ้า 200 KM (Audax) 555

– วิ่ง 42K ปีนี้ 6 ครั้ง

– วิ่ง 21K & 10K อีกเพียบ

– วิ่งเทรล เขาไม้แก้ว

– 4 งาน ปั่น Gravel

กิจกรรมพิเศษ โบว์ลิ่ง Intania 71 🙂 และพาพนักงาน Sundae วิ่งสวนลอยฟ้า

กิจกรรมใหม่ๆ ก็เยอะดีนะ 555 ปีหน้า เล่นไรเพิ่มดีนะ 🙂

#2023insport

ไหว้พระ 9 วัด อารามอร่าม (Night at the Temples) ด้วยปั่นจักรยาน

ฉลองปีใหม่ด้วยการไหว้พระ 9 วัด อารามอร่าม (Night at the Temples) กับเพื่อนๆ แก๊งค์ Intania CC ขาประจำทั้งหลาย

เริ่มจาก Block 28 ออกพระราม 4 ไปยังวัดแรก

(1) วัดไตรมิตร เป็นวัดแรก

วัดไตรมิตร หรือ วัดสามจีน หรือชื่อเต็มๆ คือ วัดไตรมิตรวิทยารามวรวิหาร วัดสวยที่มีความพิเศษที่ไม่มีเหมือน นั่นก็คือ หลวงพ่อทองคำ ที่เป็นพระพุทธรูปที่สุดของโลก

จากนั้นก็ปั่นไปทางทรงวาด ไปยังสี่แยก Prime Optimus แวะถ่ายรูปกัน

ผ่านเยาวราช คนแน่นมากๆ ข้ามสะพานปกเกล้าเลี้ยวไปฝั่งธนฯ

เข้า (2) วัดประยูรวงศาวาส เดินรอบเขามอ

วัดประยุรวงศาวาสวรวิหาร หรือชื่อที่ชาวบ้านเรียกกันว่า วัดรั้วเหล็ก เป็นพระอารามหลวงชั้นโท ชนิดวรวิหาร ตั้งอยู่ใกล้กับเชิงสะพานพระพุทธยอดฟ้า ฝั่งธนบุรี “เจดีย์พระประธาน วัดประยุรวงศาวาสวรวิหาร” ได้สร้างชื่อเสียงในระดับนานาชาติ โดยได้รับรางวัลยอดเยี่ยมอันดับ 1 หรือ Award of Excellence จากโครงการประกวดรางวัลเพื่อการอนุรักษ์มรดกทางวัฒนธรรมในภูมิภาคเอเชียและแปซิฟิก ประจำปี 2556 จากยูเนสโก

จากนั้นก็ปั่นถนนริมเจ้าพระยา อากาศร่มมาก ไปสักการะ หลวงพ่อโต ซำปอกง (3) วัดกัลยาณมิตร ภายนอกยังบูรณะอยู่

วัดกัลยาณมิตร วรมหาวิหาร สร้างขึ้นในสมัยรัชกาลที่ 3 โดย เจ้าพระยานิกรบดินทร์มหินทรมหากัลยาณมิตร (โต) ได้อุทิศบ้านและที่ดินบริเวณใกล้เคียง และสร้างเป็นวัดขึ้นเมื่อ พ.ศ.2368 พระบาทสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 3 จึงพระราชทานนามว่า วัดกัลยาณมิตร และทรงสร้างพระวิหารหลวงและพระประธานพระราชทาน เป็นพระพุทธรูปองค์ใหญ่ ชื่อ พระพุทธไตรรัตนนายก หรือ หลวงพ่อโต ด้วยมีพระประสงค์จะให้เหมือนกรุงเก่า คือมีพระโตอยู่นอกกำแพงเมืองอย่าง วัดพนัญเชิง ที่กรุงศรีอยุธยา นั่นเอง

แล้วปั่นต่อไปยัง (4) วัดอรุณราชวราราม ผู้คนเยอะมาก ผู้หญิงแต่งชุดไทยกันเยอะ ส่วนใหญ่เป็นต่างชาตินะ อยากเห็นคนไทยแต่งแบบนี้กันเยอะ สวยดีนะ

“วัดอรุณราชวราราม” มีชื่อเดิมว่า “วัดมะกอกนอก” แต่ต่อมาสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชได้เปลี่ยนชื่อจากวัดมะกอกนอกมาเป็น “วัดแจ้ง” เพื่อเป็นอนุสรณ์ว่าพระองค์ได้เสด็จมาถึงที่นี่ในยามแจ้ง ในสมัยกรุงธนบุรี วัดอรุณฯ หรือวัดแจ้งในขณะนั้นถือเป็นวัดประจำวัง เพราะอยู่ในเขตของพระราชวังเดิม จึงไม่มีพระสงฆ์อยู่จำพรรษา และในรัชกาลของสมเด็จพระเจ้าตากสินนั้น วัดแจ้งแห่งนี้ยังเคยเป็นที่ประดิษฐานของพระแก้วมรกตและพระบางอีกด้วย โดยได้อัญเชิญมายังประเทศไทยเมื่อครั้งที่เราไปตีเมืองเวียงจันทน์ในปี พ.ศ.2322 ในครั้งนั้นได้มีการจัดงานสมโภชพระแก้วและพระบางถึง 3 วัน 3 คืนด้วยกัน

จากนั้นก็กราบไหว้หลวงพ่อโต (5) วัดระฆัง ทุกคนเริ่มหิวแล้ว ตัดสินใจนั่งเรือข้ามเจ้าพระยา คนบวกจักรยาน 10 บาท ไปยังท่าช้าง

วัดระฆัง มีพระอุโบสถที่สวยงาม เป็นทรงแบบรัชกาลที่ 1 ประดิษฐาน หลวงพ่อยิ้มรับฟ้า เป็นพระประธาน โดยเป็นพระพุทธรูปเนื้อทองสำริด ปางสมาธิ พระประธานองค์นี้ได้รับการยกย่องว่างดงามมาก ซึ่งครั้งหนึ่งในสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 เคยเสด็จมาพระราชทานผ้ากฐิน ทรงมีพระราชดำรัสว่า “ไปวัดไหนไม่เหมือนมาวัดระฆัง พอเข้าประตูโบสถ์ พระประธานยิ้มรับฟ้าทุกที” จึงเป็นที่มาของชื่อพระประธานนั่นเอง และเมื่อเอ่ยถึงวัดระฆังโฆสิตารามแห่งนี้ ก็ต้องนึกถึง คือ สมเด็จพระพุฒาจารย์ (โต พรหมรังสี) พระมหาเถระรูปสำคัญ ที่ได้รับความเคารพนับถืออย่างมากในประเทศไทย ซึ่งท่านเคยดำรงตำแหน่งเจ้าอาวาสวัดระฆังโฆสิตารามวรมหาวิหารในสมัยรัชกาลที่ 4-5

แล้วแวะเข้าร้านคุณกุ้ง ตามคาดดื่มเบียร์ทันที ได้เบียร์ช้างแชมเปญ “เบียร์สด” ที่มีกระบวนการผลิตและการเก็บเฉพาะ มีไม่กี่ร้านในกรุงเทพนะ 🙂 อิ่มแล้ว

ก็ปั่นต่อไป (6) วัดพระเชตุพน ไหว้พระพุทธไสยาสน์ (พระนอนวัดโพธิ์)

วัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามราชวรมหาวิหารเป็นพระอารามหลวงชั้นเอก เดิมชื่อวัดโพธาราม ชาวบ้านเรียกสั้น ๆ ว่า “วัดโพธิ์” เป็นวัดโบราณราษฎรสร้างระหว่าง ปี พ.ศ. 2231-2246 ในรัชกาลพระเพทราชา สมัยกรุงศรีอยุธยา ในสมัยธนบุรีพระเจ้าตากสินมหาราชทรงยกฐานะขึ้นเป็นพระอารมหลวงมีพระราชาคณะปกครองตั้งแต่นั้นมา

แล้วปั่นไปยัง (7) วัดราชบพิธ พระอุโบสถ พระวิหาร พระมหาเจดีย์ ในยามค่ำคืนสวยงามมากๆ เดินถ่ายรูปกันอยู่นาน

วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม หรือ วัดราชบพิธ คือพระรามหลวงชั้นเอก ชนิดราชวรวิหาร สร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2412 ในสมัย พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 เพื่อเป็นวัดประจำพระองค์ โดยมี พระองค์เจ้าประดิษฐ์วรการพระโอรสในพระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมหมื่นณรงคหริรักษ์ เป็นแม่กองอำนวยการก่อสร้าง และเนื่องจากเป็นวันที่มีมหาสีมาตั้งที่กำแพงวัดทั้ง 8 ทิศ และเป็นวัดที่พระเจ้าแผ่นดินทรงสร้าง จึงเป็นที่มาของชื่อ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม นั่นเอง

ก่อนจะปั่นต่อไปยัง (8) วัดสุทัศน์ กราบไหว้พระโต สมัยสุโขทัย

วัดสุทัศนเทพวราราม สร้างขึ้นระหว่าง ปี พ.ศ. 2350-2351 ในสมัยพระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลก รัชกาลที่ 1 เดิมพระราชทานนามว่า “วัดมหาสุทธาวาส” ต่อมาได้ทรงโปรดเกล้าฯ ให้สร้างพระวิหารขึ้นเพื่อเป็นที่ประดิษฐานของ พระศรีศากยมุนี หรือ พระโต พระพุทธรูปที่สร้างขึ้นในสมัยราชวงศ์พระร่วงของยุคสุโขทัยที่อันเชิญมาจาก พระวิหารหลวงวัดมหาธาตุ จังหวัดสุโขทัย ทว่าพระวิหารยังไม่ทันสร้างเสร็จก็สิ้นรัชกาลเสียก่อน ผู้คนจึงเรียกวัดแห่งนี้ด้วยนามที่เรียบง่ายว่า วัดพระโต วัดพระใหญ่ หรือ วัดเสาชิงช้า

วัดสุดท้าย (9) วัดราชนัดดาราม ที่มีโลหะปราสาทแห่งเดียวของไทยและแห่งที่สามของโลก สวยงามเช่นเคย

วัดราชนัดดารามวรวิหารเป็นพระอารามชั้นตรีชนิดวรวิหาร พระบามสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัวทรงสร้างขึ้นเพื่อเฉลิมพระเกียรติแก่พระเจ้าหลานเธอพระองค์เจ้าหญิงโสมนัสวัฒนาวดี (ต่อมาได้ดำรงตำแหน่งเป็นพระอัครมเหสีองค์แรกของรัชกาลที่ 4 มีพระนามว่า สมเด็จพระนางเจ้าโสมนัสวัฒนาวดีบรมราชเทวี) จึงทรงพระราชทานนามว่าวัดราชนัดดาราม เมื่อ ปี พ.ศ.2386

ก่อนจะจบทริปด้วยขนมหวาน เซียงเซียมอี๊ ถนนบรรทัดทอง ที่คนแน่นทุกคืนเช่นเคย

ผลประกอบการปั่นไหว้ ชม พระอารามอร่าม 9 วัด ได้ 18 กม 🙂 สนุกสนาน ได้เสริมมงคลของปีด้วย

#ไหว้พระ9วัด #nightatthetemples #cycling

ปั่นจักรยาน กิน 9 ร้าน 9 เมนู เสริมสิริมงคล (ขำๆ อิ่มอร่อย)

ปั่นจักรยาน กิน 9 ร้าน 9 เมนู เสริมสิริมงคล

เห็นแต่เที่ยว 9 วัด เสริมสิริมงคล ผมขอเปลี่ยนเป็นปั่นเที่ยวกิน 9 ร้าน 9 เมนู เสริมสิริมงคล หน่อยนะครับ

ร้านในกรุงเทพ เพื่อเสริมมงคล มีดังนี้

1. นายโซว หอยนางรมกะทะร้อน [ เสริมโชคดี ]

ตำแหน่ง: https://maps.app.goo.gl/BxQCV7DeRQpmatZD7

2. อึ้งเป็งชุง ลูกชิ้นปลาเยาวราชเจ้าเก่า [ เสริมอายุยืนยาว ]

ตำแหน่ง: https://maps.app.goo.gl/9xsWHhhQKS6agHD29

3. เต้าฮวย เฮียมัก [ เสริมความรัก ]

ตำแหน่ง: https://maps.app.goo.gl/TkMgBnXMudwQ6njd9

4. ข้าวเหนียวมะม่าง Make Me a Mango ท่าเตียน [ เสริมความมั่งคั่ง ]

ตำแหน่ง: https://maps.app.goo.gl/rYQpG2GvmXTDrzQG7

5. กาแฟดำ ViVi The Coffee Place ท่าเตียน [ เสริมการงานมั่นคง ]

ตำแหน่ง: https://maps.app.goo.gl/cwQHcPwVyZLWEDgE9

6. ขนมเบื้องละเมียด ถนนตะนาว [ เสริมโชคลาภและความสุข ]

ตำแหน่ง: https://maps.app.goo.gl/5UpeAWnZFvKaAUwK9

7. ขนมถั่วแปบ ยุ้ยถั่วแปป เสาชิงช้า [ เสริมสุขภาพ ]

ตำแหน่ง: https://maps.app.goo.gl/5oDC85cSELgERSUv6

8. เฉาก๊วยตาตั้ม เสาชิงช้า [ เสริมธุรกิจเหนียวแน่น ]

ตำแหน่ง: https://maps.app.goo.gl/49bGtJef78qDbLja8

9. ทองหยิบทองหยอด ร้าน ส ประกอบพานิช สีพระยา [ เสริมร่ำรวยมั่งมี ]

ตำแหน่ง: https://maps.app.goo.gl/NrQkhvmgPFToDX3E6

ปั่นจักรยานกราเวล “บางพระ” เส้นทางใหม่ รับรองไม่เคยไปกันแน่

สำหรับนักปั่นจักรยานเสือหมอบแล้ว เส้นทางอ่างเก็บน้ำบางพระ ถือเป็นเส้นทางที่สุดฮิต แทบจะทุกคนต้องเคยมาปั่นกัน ไม่ว่าจะปั่นรอบอ่างเก็บน้ำ 23 กม หรือออกนอกเส้นทางไปวัดช่องลม เขาตะแบก เป็นต้น

แต่วันนี้ขอแนะนำเส้นทางใหม่ ใหม่สำหรับผมนะ เป็นเส้นทางบางพระ Unseen ที่ไม่เคยปั่นมาก่อน เป็นทาง Gravel ที่สนุกสนานมาก มีโหดเฉพาะที่เนินเสียแมว เรียกว่า เสียหมา ก็ได้นะ เพราะมันก็เนินเทคนิค ยากพอควรถึงยากมาก

(วันที่ 24 ธ.ค. 2566) พวเรา แก๊งค์ Bangkok Gravel นัดกันปั่นฉลองวันคริสต์มาสกับกับเส้นบางพระ โดยได้น้องเต้ เจ้าถิ่นเป็นผู้นำทาง

เริ่มเส้นทางที่ร้านจักรยาน Life and Living Bikeclub Shop (https://maps.app.goo.gl/8sV6WSEyc8HXmg8w8) ล้อหมุน 8 โมงกว่า พร้อมนักปั่นกว่า 20 ชีวิตได้ ปั่นจากเส้นถนนเลี่ยงหนองมน เข้าเส้นทางซอยสลักได ไปเรื่อยๆ อากาศเย็นสบายมากๆ แต่หมาเยอะ 555 ที่หนักไปกว่านั้นคือ เส้นนี้มี หนามกระสุน เยอะมากๆ บอกได้เลย มันคือจุดเริ่มต้นของหายนะของยางหลังจากนี้

แล้วออกมายังถนนสุขุมวิทนิดหนึ่ง ก่อนจะเข้าหมู่บ้านปัญญา พักถ่ายรูปและก็เปลี่ยนยางในกันซิครับ 3-4 คันเลยทีเดียว

หลังจากนั้น ก็เปลี่ยนยางในจนหมด ก็เริ่มมีปะยาง 2-3 ครั้งเลย รวมถึงอัดตัวหนอนของล้อ Tubeless อีก มีการลดอ่อนกันตลอดทางด้วย เรียกว่า Service กันไม่ต่ำกว่า 20 ครั้งแน่ๆ ได้น้องแบงค์ จาก Bike Zone มาเซอร์วิสให้ทุกคนเลย สุดยอดครับ

น้องเต้ เจ้าถิ่นบางพระ

จากนั้นก็ปั่นตามแนวรถไฟ ทั้งไปและกลับ แล้วมีไฮไลท์คือ เนินเสียแมว เนินชันและหินใหญ่ตลอดทาง ต้องใช้ทักษะอย่างแรง ปั่นไม่ไหวซิครับ จนเสียหมากัน 555

จากนั้นก็ปั่นไปเขาฉลาก แล้วก็เข้าอ่างเก็บน้ำบางพระ จนกลับมาที่จุดเริ่มต้น

วันนี้อากาศดีมากๆ เที่ยงก็ยังไม่ร้อนเลย ทำให้ปั่นกันอย่างสนุกสนานครับ ถ้าไม่มียางแตกรั่ว คงจะสนุกกับการกินมากขึ้นนะ


ขอบคุณน้องเต้ เจ้าถิ่นนำเส้นทางวันนี้ และเพื่อนๆ Bike Zone โดยเฉพาะคุณแบงค์ ที่ช่วยเหลือเพื่อนร่วมทาง


ทริปสุดท้ายของปี 2566 รึยังนะ 🙂

=========================

ข้อความโฆษณาของแก๊งค์ Bangkok Gravel 🙂

✅Bangkok Gravel ชวนปั่น Gravel Christmas Ride @Bang Pra “เขาฉลาก Gravel Circuit”

👻 Sunday24 Dec 2023

Parking : 👉 https://maps.app.goo.gl/pjVreNYCjm1tp2k57?g_st=ic

✅ Route Type เส้นทางเป็น mixed terrain Tarmac 30% Gravel 50% Trail 20%

✅ Range ระยะทาง 40-45km

✅ความยาก 5/10 😙

✅ความเหนื่อย 7/10 😁

✅Wow Factor N/A 🫥

✅Ouch Factor 9/10 🤫

✅ Bike จักรยานที่แนะนำ Gravel Bike 🤗 XC 🥱 Road ยาง 30 ขึ้นไป 🥶

✅ Good to have ยางใน สูบ co2 น้ำให้เพียงพอ โหลดมาให้อิ่ม เสบียงกันเดี้ยง ยาดม ตังค์

เส้นทางปั่น https://connect.garmin.com/modern/course/242120614

#บางพระ #gravelride

เครดิต: รูปภาพนี้โดยน้องเต้

ปั่นจักรยานเที่ยวผาตรอมใจ เขาเขียว เขาใหญ่

เขาเขียว ผาตรอมใจ

วันนี้ วันปิยมหาราช (23 ตุลาคม 2566) กับทริปปั่นจักรยานเขาใหญ่ หลังจากที่ไม่ได้ปั่นมาที่นี่นานมากๆ 555 ประมาณ 2 ปีนะ แต่ก็คิดถึงเขาใหญ่แล้ว

นัดกันขึ้นรถตู้ ออกกจากการกีฬาแห่งประเทศไทย (https://maps.app.goo.gl/xtDorhRjn8y6YnkC8) ตี 5 แล้วขับไปปราจีน แวะกินข้าวต้มเลือดหมูก่อน

นั่งรถถึงเนินหอมคาเฟ่ ปราจีน (https://maps.app.goo.gl/51JUtScnSnN7GGHs8) ประมาณ 7 โมงเช้านิดๆ

จากนั้นก็ออกปั่นไปทางอุทยานเขาใหญ่ ผ่านน้ำตกเหวนรก แล้วลงเนินตัว U

จากนั้นเลี้ยวขวาไปขึ้นเขาเขียว ไปผาตรอมใจ (https://maps.app.goo.gl/X4GHzT7WXETrAVxJ7)

วันนี้พาเพื่อนๆ ที่ไม่เคยขึ้นมาก่อนมาลอง ก่อนที่พวกเราจะออกทริปเชียงคาน-เขาค้อ อาทิตย์หน้า

ขึ้นผาตรอมใจแล้ว อย่าลืมกินข้าวไข่เจียวในตำนานนะครับ ปั่นขึ้นมาแบบหิว อร่อยขึ้นเยอะ เมนูหลักสิบ วิวหลักล้านจริงๆ

จากนั้นก็ปั่นย้อนกลับ เจอฝนตกช่วงหนึ่งนะ แต่ไม่หนักเท่าไร แล้วก็แวะน้ำตกเหวนรก (https://maps.app.goo.gl/hJLiWL42u2MxK84x9) แต่ไม่ได้ว่ายหรือเล่นน้ำ เพราะต้องเดินอีก 1 กม เลยคิดว่าไม่ดีกว่า

แล้วก็ปั่นกลับมาที่เนินหอมคาเฟ่ที่จุดเริ่มต้น ก่อนจะแวะทานไรหน่อยแล้วกลับบ้าน วันนี้ปั่นสนุกมากๆ ทุกคนเฮฮากันดี

ปั่นจักรยาน Gravel ปั่นไป แบกไป เข็นไป ลุยโคลน | Shimano MTB Experience 2023

เช้านี้ (17 กันยานยน 2566) กับงานปั่นจักรยานกราเวลบ้าบอ 🙂 Shimano MTB Experience จัดโดยฮะฮง ที่ลพบุรี สรุปสั้นว่างานนี้ ปั่น แบก(ยาน) แคะ(ดิน)

ก่อนงานปั่น คิดว่าจะเบี้ยวแล้ว เพราะเจ็บ Lower back มา 3-4 วันแล้วยังไม่หายดี แล้วจะแบกจักรบานไหวมั้ยเนี่ย 🙂 ก่อนแข่งตอนเช้าก็ทานยาคลายกล้ามเนื้อไปกำมือหนึ่ง 🙁

คืนก่อนวันงาน ฝนตกตลอด คิดในใจว่างานนี้เจอดินโคลนแน่ๆ แต่คิดว่าน่าจะไม่เยอะ

แต่ที่ไหนได้ ปั่นออกจากวัดเขาวงพระจันทร์ ( https://maps.app.goo.gl/WNxG7rNMknNTmh476 ) 7 โมงเช้าไปไม่ถึงกิโล ก็เจอเส้นทางดินโคลน ยาวหลายกิโลเลย ปั่นไปก็แคะดินไป แบกยานเดินไป แทบไม่ได้ปั่นเลย

แบกไป 10 โล ตัดสินใจเปลี่ยนเส้นทาง ไม่ไปตามผู้จัดแล้ว เพราะมีคนบอกว่าข้างหน้าก็มีแค่โคลนอีก กว่าจะหาทางออกได้ ก็หลงไปหลงมาพอควร จนออกถนนใหญ่

ระยะทางไม่ถึง 43 กม เลย ตัดสินใจปั่นเพิ่ม ปั่นไปทางกราเวลกับน้องแมว เข้าเขตทหาร เส้นทางกราเวลดีมากๆ แต่ต้องลุ้นตลอดว่าจะทางตันมั้ย สุดท้ายก็ได้ทหารช่วยเปิดเส้นทางไปวัดได้ เบ็ดเสร็จจบ 46 กม ใช้เวลาไป 5 ชั่วโมง สุดๆ เลย

งานนี้ขอให้ขื่อว่า Shimano Mountain Trip Bad Experience นะ ไม่เปลี่ยนเส้นทางหลังจากรู้ว่าฝนตกโคลนเยอะ ไม่มีทีมเซอร์วิสเพียงพอ จุดให้น้ำไม่เพียงหรือไกลมาก

https://youtu.be/F3qlu6kZqgs

เส้นทางที่ปั่น https://connect.garmin.com/modern/course/206428953

อันนี้เป็นเส้นทางของงานจัดให้สำหรับ Gravel https://connect.garmin.com/modern/course/194874752

#Gravelbike #ShimanoMTBExperience #กลิ่นโคลนสาบควาย

Ironman Kalmar 2023 ไตรกีฬา คนเหล็ก

Ironman-Kalmar

บันทึกการแข่งขัน Ironman Kalmar วันเสาร์ที่ผ่านมา (19 สิงหาคม 2566)

Anything is possible – Ironman

วันจันทร์ (14 สิงหาคม 2566)

ขึ้นเครื่องการบินไทย ตีหนึ่งของวันจันทร์ เจอเฮียเส็งและบังซอล ที่สนามบิน พร้อมคนไทยอีกหลายคนเลย

วันอังคาร (15 สิงหาคม 2566) – 4 วันก่อนแข่ง

พวกเราถึงสนามบินโคเปนเฮเกน เดนมาร์ก เช้าตรู่วันอังคาร เจอคนไทยที่บินมาด้วยกันเยอะมากๆ ทั้งน้องๆ ทีม OSK Tri ทีมสิงห์ของเต๋าและโหน่ง Move ทีมราชมังคลา และอื่นๆ ดูอบอุ่นดีมาก เท่าที่ทราบมีคนไทยแข่งงานนี้ 140 คน แต่ไม่รู้จะมาทุกคนมั้ยนะ

วันแรกก็เดินเล่นในเมืองโคเปนเฮเกน แต่เดี๋ยวขอเขียนในอีกโพสต์หนึ่งนะ อันนี้ให้ดูพลางๆ ไปก่อนนะ

วันพุธ (16 สิงหาคม 2566) – 3 วันก่อนแข่ง

ตื่นแต่มาวิ่งเล่นสักนิด ไม่ได้ออกกำลังกายหลายวันแล้ว เดี๋ยวสนิมเกาะ ก่อนที่ช่วงสายๆ จะเดินทางต่อไปยัง Kalmar สวีเดนพร้อมคนไทยและทีม OSK Tri ด้วยรถบัสที่ Copenhagen Central Station

เดินทางมาถึง Kalmar เกือบจะ 5 โมงเย็น ก็เข้าลงทะเบียนงาน Ironman เลย ให้มั่นใจว่าได้แข่งจริงๆ นะ 555 พร้อมถ่ายรูปบรรยากาศและเส้นชัยซะหน่อย

กลับถึงห้อง ประกอบจักรยาน ถึง 6 โมงเย็นกว่า ออกไปปั่นจักรยานเล่นดีกว่า เพราะที่นี่ตอนเย็นยังสว่างอยู่เลยๆ ไปบ้านที่เฮียเส็งพัก เจอทั้งบังซอล และคุณโบท์ Trihub ด้วย

วันพฤหัส (17 สิงหาคม 2566) – 2 วันก่อนแข่ง

ตื่นเช้าพฤหัส ก็ไปลองว่ายน้ำ ว่ายไปทางซ้ายมือ ไปกลับ 1 กม น้ำตื้น สาหร่ายเยอะมาก กวักมือจับสาหร่ายได้เลย คิดว่างานนี้ทางว่ายง่ายจัง รอดแน่ 🙂 แต่เกิดอาการอาเจียน เพราะกินอาหารเช้าเยอะเกิน บทเรียนที่หนึ่ง น้ำเย็นมากเลยไปซื้อหมวก Neoprene ให้อุ่นหัว จากนั้น

สายๆ ก็ออกไปปั่นจักรยานต่อเลย ทดสอบจักรยานซะหน่อย แล้วปั่นให้ได้สัก 20 กม ขาจะได้ออกแรงบ้าง ไปกับน้องปอง OSK/ Intania 76 แล้วบังเอิญไปเจอ เอ๋ สี นุ้ย Intania 75 กับน้องหนุ่ม Intania 80

ตอนเย็น เหล่าคนไทยใน Kalmar ประมาณ 10 กว่าคน เปิดร้านอาหารไทยเลี้ยงพวกเรานักกีฬาไทยหลายสิบชีวิตเลย ก็ได้กินอาหารครั้งแรกที่เดินทางมานี่

ยังไม่จบวันครับ พวก OSK พาไปบ้านพักของโค้ชจเร ไปเจอช็อค OSK (ภายหลัง คนนี้ได้อันดับหนึ่งคนไทยงานนี้ด้วย) เป็นศิษย์ของโค้ชจเร และก็เจอน้องหนุ่ม เชียงใหม่ ด้วย

วันศุกร์ (18 สิงหาคม 2566) – 1 วันก่อนแข่ง

วันศุกร์ ไปลองว่ายอีกที ไปทางขวามือ คราวนี้ หนังคนละม้วน น้ำลึกและเย็นสุดๆ คลื่นสูงอีก เกิดอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ทัน ตายแน่ๆ ว่ายไม่ได้ ตะโกน Help me ซิครับ มีนักว่ายแถวนั่นมาช่วย รอดตาย น่ากลัวมากๆ กลับมาห้อง หาสาเหตุเลย อ้าวเรียกว่า Hypotherma บทเรียนที่สอง พรุ่งนี้ นี่จะรอดมั้ยเนี่ย ชักกลัวแล้ว แต่มาถึงนี่แล้วจะถอดใจได้ไง ตรวจเช็คสภาพอากาศและน้ำของวันแข่ง คล้ายวันนี้เลย คลื่นสูง น้ำเย็น ลมแรง มาครบเลย สู้เว้ย

วันเสาร์ (19 สิงหาคม 2566) – วันแข่ง

วันแข่ง ตื่นตี 4 กินอาหารเช้าเนิ่นๆ เลย จะได้ไม่อาเจียน เดินไป Bike in เช็คจักรยานอีกครั้ง เดินไปจุด Start ว่ายน้ำ ประมาณ 6:45 โมง วิ่งวอร์มและเอาน้ำอุ่นราดตัว ไม่ให้เกิด Hypothermia ได้ผลเลย

ว่ายน้ำ: กระโดดลงน้ำ น้ำเย็นมากๆ ดีที่เตรียมใจและตัวแล้ว มาเจอคลื่นสูง ทัศนวิสัยแย่มาก แทบมองไม่เห็นทุ่นเลย อาศัยว่ายตามคนอื่นไปเรื่อย หาคน Draft ตามไป ความเร็วเท่าไรไม่สน เอาแบบให้รอดว่ายน้ำก็พอ น้ำค่อนข้างใส เห็นแมงกะพรุนตลอดทาง ดราม่าอีก ก่อนเข้าเส้น 700 ม แว่นตาหลุด ฉิบหายแล้ว เรียกเรือใกล้ๆ ให้มาหา ก็ไม่มา เลยว่ายไปแบบไม่มีแว่นตา แต่ดีที่น้ำสะะอาด ถ้าบึงเมืองไทย คงตาบอดแน่ อุปสรรคเยอะจริง ว่ายน้ำนี่เรียกว่ารอดตายได้เลย มีคน DNF เพราะว่ายน้ำเยอะมาก ใช้เวลาไป 1:58 ชั่วโมงกับ 3,902 ม. ตะโกนว่า ตรูจบแล้ว 555

T1: ใช้เวลา 13 นาที ทั้งฉี่ เปลี่ยนกางเกง ใส่เสื้อ 2 ชั้น เตรียมหนาวและ พักทำใจ 🙂

ปั่น: เส้นทางใหม่ฉลอง 10 ปี Ironman Kalmar ออกตัวด้วยความมั่นใจและน่าจะถนัดที่สุด ปั่นขึ้นสะพานไป Oland สะพานที่ยาวสุดในสวีเดน 5 กม ได้ บรรยากาศสวยมาก ปกติจะไม่ให้จักรยานขึ้นนะ ถือว่า Unseen แต่ๆๆๆ ลมข้างแรงสุดๆ ยิ่งรถใหญ่ขับผ่าน มีแรงลมดูดเลย จับแฮนด์แน่น ใช้แอโร่บาร์ไม่ได้เลย เตรียมเจลมาซองเดียว กะเอาเจลระหว่างทาง เจอจุด Ad station แรก ได้เจลของ Maurten มา 3 ซอง และมันคือ 3 ซองที่จะต้องใช้ตลอดทาง ถามแต่ละจุดก็บอกเจลหมด 😞 ซวยแล้ว ระยะ 50 กม แรก AV 33 ได้ คิดในใจงานนี้หมูๆ PB ชัวร์ หลังจากนั้น ปั่นเข้าถนนทุ่งนา ลมสวนยาว หลายสิบกิโลเลย AV เริ่มตก ตายๆๆ ไม่หมูแล้ว ใช้แรงกดหนักมาก เพื่อจะรักษา AV ปั่นข้ามสะพานกลับมาที่ กม 120 เส้นทาง Local road โค้งเยอะ ทำความเร็วยาก AV ก็ตกมาเรื่อยๆ สุดท้าย ก็ได้แค่ AV 28.3 ก็ยังดีว่ะ ปั่นตลอด 180 กม มีหยุดหยิบเจลทีเดียว ขารู้สึกล้ามากและที่สำคัญ ท้องปั่นป่วนจากเจล จบไปใช้เวลา 6:24 ชั่วโมง ผิดคาดไปนิด

T2: ใช้เวลาไป 11 นาที เข้าห้องน้ำ ถ่ายหนัก เก็บยานและเปลี่ยนรองเท้า

วิ่ง: เริ่มวิ่ง 4 โมงเย็น อากาศเริ่มเย็น วิ่งไปหนาวไป ต้องวิ่งทั้งหมด 3 รอบ วิ่งจากตัวเมือง 2-3 กม กองเชียร์ตลอดเส้นทาง เรียกชื่อ Navik Go go หรือ Heja Navik ชื่อตรูเรียกง่ายจัง คนสวีเดนพูดไทยได้เยอะ ทั้ง “สู้ๆ” “สวัสดี” มี “ไปๆ” ด้วย อันนี้เหมือนจะไล่กัน 555 กองเชียร์มีเปิดเพลงไทยด้วย เพลงขาติไทยอีกต่างหาก เอาใจจริงๆ จากนั้นวิ่งในป่าและหมู่บ้าน อีก 10+ กม กองเชียร์นั่งปิคนิคเชียร์ตลอดทาง คนที่นี่น่ารัก กันเอง ยิ่งเด็กเล็กก็ให้ความสำคัญกับการเชียร์มาก วนแบบนี้ไป 3 รอบ เอาว่ะยังไงก็จบ รอบ 1-2 ก็วิ่งเร็วสลับช้า รอบ 3 ก็วิ่ง 400 ม เดิน 100 ม แวะเข้าห้องน้ำถ่ายหนักอีกครั้ง น้องหนุ่มวิ่งมาเจอ เห็นหน้าเสียๆ เลยเอาแคปซูล Salt ให้ 2 แคปซูล กินแล้วดีขึ้น แต่ขอ New PB นะ 2 กม สุดท้ายก่อนเข้าเส้น วิ่งในเมือง คนเชียร์เพียบ แล้วจะหยุดได้ไง เหนื่อยชิบ คิดว่าจะเขเาเส้นด้วยท่าไรดี 🙂 สุดท้าย ขอเต้นหน้าเส้นหน่อยนะ จบวิ่งไป 6 ชั่วโมง จับธงไทยโบกสะบัด นี่คือสุดท้ายของตรูแล้ว พอกันที Ironman 🙂 อายุ 55 ปี น่าจะหาอย่างอื่นที่เบา ทำเนอะ

สรุป ผลประกอบการ 14:49 ชั่วโมง New PB ของ Ironman (จริงแล้ว 14:48 นะ เสียเวลาไปกับเต้นหน้าเส้น 555)

ปล… คำโฆษณาของสนามนี้ก่อนสมัคร

” ว่ายง่าย น้ำทะเลนิ่งอย่างกับสระว่ายน้ำ ทางปั่นเรียบง่ายมีลมบ้าง ที่เหลือวิ่งสบายๆ ไงก็จบ” #เพื่อการโฆษณา เท่านั้น

แข่ง Ironman 3 ครั้ง 2 เหรียญ

ครั้งแรก ปี 2017 Ironman Gurye Korea อ่อนต่อโลกไตรมา จัดไป 15:45 ชม

ครั้งที่สอง ปี 2019 Ironman Frankfurt พกความมั่นใจและแข็งแกร่ง แต่โชคร้ายเจอ Heat wave วันนั้นและวันเดียวด้วย DNF กันระนาว เช่นกัน แต่แข่งจบนะ 15:43 ชม แค่เลย Cutoff 15 ชม อดเหรียญไป

ครั้งที่สาม สุดท้าย ปี 2023 Ironman Kalmar Sweden เลื่อนจาก COVID มั่นใจเช่นเคย 55 มาเจออากาศหนาว เส้นทางปั่นใหม่ ยากสุดในรอบ 10 ปีของ IM Kalmar

ขอบคุณครอบครัวที่ให้เวลาซ้อม, น้องๆ OSK ที่ซ้อมกันทุกเสาร์และมาทริปนี้ด้วยกัน, พี่น้อง Intania ที่ซ้อมและแข่งด้วยกัน และกองเชียร์ทุกคนทั้งในสนามและห้องไลน์/FB/IG

#ironmankalmar #ironman #anythingispossible #ถ้าIronmanง่ายคงเรียกว่าฟุตบอล