Chao Shan Cuisine สุดยอดร้านอาหารจีนแต้จิ๋วในสิงคโปร์

3 ปีแล้วที่ไม่ได้มาสิงคโปร์ เพราะโควิดแท้ๆ เลย

กลับมาครั้งนี้ เพื่อนๆ สิงคโปร์ที่เป็น Partner ของ Sage ยังให้การต้อนรับเช่นเคย กิจกรรมของพวกเราไม่มีไรมากครับ … แค่พาไปกินร้านอาหารอร่อยๆ แถมด้วยวิสกี้ดีๆ อร่อยๆ นำโอย Mr Gee Sing เซียนวิสกี้

เย็นนี้ (5 ก.ค. 2566) เครื่องบินลง ก็เช็คอินโรงแรมแล้วเพื่อนมารับไปร้าน Chao Shan Cuisine ( https://goo.gl/maps/9g3GEsM2GVGp7Ubj8 )ร้านอาหารจีนแต้จิ๋วที่เพื่อนๆ กินประจำ แบบว่า Local มากๆ

ร้านไม่ใหญ่มาก ประมาณ 10 โต๊ะได้ แต่ก็สะอาดสะอ้านแบบสิงคโปร์นะ

เสริฟ์อาหารด้วยออเดิฟ ขาหมูเย็น ลูกชิ้นปลา เปาะเปี้ยตับ อร่อยมากๆ

จากนั้นก็ตามด้วยเมนูต่างๆ แบบรัวๆ อร่อยทุกจานเลยขอบอกครับ

ข้อมูลเพิ่มเติม https://ordinarypatrons.com/2020/11/07/chao-shan-cuisine-teochew-review/

ลุงกลางเล่าเรื่อง “AI Marketing อาวุธลับเสริมทัพการตลาดยุคใหม่”

AI Marketing นาวิก นำเสียง

วันนี้ (29 มิถุนายน 2566) คุณลุงกลางได้รับเกรียติจากอุทยานวิทยาศาสตร์ประเทศไทย สวทช. ให้มาร่วมเป็นวิทยากรงานสัมมนา… แต่สุดท้ายเปลี่ยนมาเป็นเสวนา ให้มาเล่าเรื่อง… AI Marketing อาวุธลับเสริมทัพการตลาดยุคใหม่ เราก็เล่าจาก ยุคนี้อะไรๆ ก็ต้อง Customer Experience แล้วมาถึงข้อมูล (Data) มหาศาล แล้วลากมายัง Machine Learning ไปถึง AI พร้อมทั้งผลกระทบ

จนสุดท้ายก็ AI Marketing 🙂 สนุกสนานกันไปครับ ขอบคุณ สวทช ที่ให้โอกาสร่วมงานด้วยครับ

ตัดต่อวิดีโอของงานบางส่วนที่ลุงกลางเล่านะครับ 🙂

พร้อมบรรยากาศภายในงานเสาวนา

ปั่นจักรยาน Gravel กับงาน Dustman X สวนผึ้ง :) โหด มันส์ ดราม่า

Dustman X Suan Pheung

เสาร์ที่ผ่านมา (17 มิถุนายน 2566) มางานปั่น Gravel จริงจังแรก Dustman X สวนผึ้ง ตอนสมัครก็ลืมคิดไปว่านี่มันเป็นงาน X(treme) เส้นทางโหดแน่ ก็โหดจริง

ตื่นตั้งแต่ตี 5 ได้เฮียอุชงกาแฟให้ดื่มสดชื่น ก่อนจะไปออกปั่นวอร์มซะหน่อย

ล้อหมุน 7 โมงตรง จากลาโพรวองซ์ สวนผึ้ง ( https://goo.gl/maps/PNZB81w8SLJVKzuY6 )

เริ่มจากทางถนน เนินขึ้นลงตามสไตล์สวนผึ้ง

จากนั้นก็เลี้ยวเข้าถนนกราเวล +ทางเสือภูเขา ช่วง 15 กม แรกจะเรียกว่าทางโหดสุด ปั่นขึ้นยากมาก เข็นแน่นอน ทางลงก็ลำบาก เช็นเช่นกัน

หลังจากนั้นก็ถือว่ายากปานกลาง มีทั้งทางทรายแข็ง ทรายร่วน กรวดเล็กกลางและหินใหญ่ อีกทั้งทางร่องดิน Track เดียวก็มีอีก

มีผ่านลำธารน้ำอีก อันนี้ฟินมากๆ ครึ่งหลังส่วนใหญ่จะไม่ยาก แต่ก็เป็นเนินขึ้นลง ทั้งทรายและกรวด ปั่นก็ต้องระมัดระวัง

ผลประกอบการ 60 กม ใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมงครึ่ง ถือว่าดีกว่าคาดหมายเยอะนะกับทางอันแสนโหด แต่ถามว่าจะไปอีกมั้ย… ไปแน่นอน ทางโหดแต่สนุกนะ ครบรสมากๆ

ปั่นทางโหดไม่กลัว กลัวพวกปั่นไลน์มากกว่า 5555

บรรยายหนึ่งวัน (16 มิ.ย. 2566) ก่อนวันแข่ง

ทานมื้อก่อนแข่งอร่อยมากที่ร้านครัวตะนาวศรี ( https://goo.gl/maps/4G98KViiKLQsHFHB7 )

ติดตามเส้นทางปั่นได้ตามนี้ https://connect.garmin.com/modern/course/169561374

#GravelRide#DustmanX#สวนผึ้ง#IntaniaCC

ปั่นจักรยาน Gravel นครนายก ทางดีงาม ร่มรื่น สำหรับ Gravel 101

Gravel Ride นครนายก

เช้านี้ (10 มิ.ย. 2566) นัดเพื่อนซ้อมปั่นจักรยาน Gravel กันที่นครนายก ได้คุณไตร Bike Zone มาช่วยเป็นไกด์นำทาง


ล้อหมุนที่ตลาด เขื่อนขุนด่านปราการชล (https://goo.gl/maps/PKjybt1c8NHFJdrn6) ปั่นเส้นทางร่มรื่นเป็นส่วนใหญ่ บางช่วงก็เป็นดินแดง ไม่ยากมากเท่าไร ปั่นไปตามเส้นทางชลบท ถนนก็ขรุขระบ้าง แต่พอไหว จะมีบางช่วงที่เป็นทางเนินชัน หินก้อนใหญ่ โหดนิดๆ แต่ก็รอดกันนะ

แวะร้านกาแฟ Lerva De Flora Resort And Spa ( https://goo.gl/maps/85C1BC7wXjhBHN5L8 ) ระหว่างทางด้วย ร้านสวยน่ารักดี ไม่คิดว่าจะมีร้านแนวนี้ในเส้นทาง Gravel สดชื่นเลย


ปั่นไปใกล้จบแรงยังเหลือ ก็ลุยต่อปั่นขึ้นสันเขื่อนขุนด่าน อัดกันจน Stamina หมด 5555 แล้วก็กลับมาที่จอดรถ


ผลประกอบการ 56 กม ชิวๆ สบายๆ สนุกมาก

เส้นทางปั่น แบบไม่รวมขึ้นสันเขื่อนขุนด่านปราการชล https://connect.garmin.com/modern/course/163952446

#IntaniaCC #cycling

AI เทคโนโลยีอัจฉริยะ กับการขายและการตลาด

AI (Artificial Intelligence) เป็นเทคโนโลยีที่มีบทบาทอย่างมากต่อธุรกิจ จนกลายเป็น “The Must” ไปแล้ว และก็มีความสำคัญสูงสุดในการขายในปัจจุบัน เนื่องจาก AI ช่วยให้ผู้ขายสามารถวิเคราะห์และปรับปรุงประสิทธิภาพการขายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและให้ผลตอบแทนที่สูงขึ้นเช่นกัน

มาพร้อมวิทยากรคู่ 🙂

คุณนาวิก นำเสียง

ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ซันเด โซลูชันส์ จำกัด

คุณนาวิก ในฐานะของ CEO ของบริษัท ซันเด โซลูชันส์ จำกัด ผู้ให้บริการโซลูชั่นทางธุรกิจที่มุ่งสร้างประสบการณ์ของลูกค้าที่ดี มีความชำนาญในธุรกิจ CRM/CX, ERP และดิจิตอลมากกว่า 15 ปี นอกจากนี้ คุณนาวิกยังเป็นที่ปรึกษา นักบรรยายและนักเขียนให้หน่วยงานต่างๆ ในหัวข้อ Digital Transformation อีกด้วย

คุณพีระยุทธ ย่องซื่อ

ที่ปรึกษาอาวุโส ด้านเทคโนโลยีและแอปพลิเคชั่นของ บริษัท ซันเด โซลูชันส์ จำกัด

ประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในฐานะที่ปรึกษาในการวางระบบแอปพลิเคชั่นทางธุรกิจทั้งระบบ CRM และ ERP ให้กับองค์กรต่างๆ จนปัจจุบัน

AI เทคโนโลยีอัจฉริยะกับการขายและการตลาด

ว่ายน้ำ Oceanman Pattaya 2023 Half 5KM ครั้งแรกและครั้งสุดท้าย

Oceanman Pattaya 2023

ในกีฬาทั้ง 3 ของไตรกีฬา ว่ายน้ำคืออ่อนที่สุดและรู้สึกกลัวทุกครั้งที่ลงสนาม แล้วเดือนสิงหาคมนี้จะไปแข่ง Ironman ที่ Klamar สวีเดนด้วย คงต้องหาสนามแข่งและซ้อมว่ายน้ำซะหน่อย

น้องจุ๋ม Intania 77 ชวนไปลง Oceanman … มีระยะ Oceanman 10KM, Half Oceanman 5KM แล้วไป 3KM กับ Kid 1,5 KM

ระดับนี้แล้ว 10KM ก็เกินฐานะ แล้ว 3KM ก็น้อยไปหน่อย เลยจบที่ Half Oceanman 5KM

ซ้อมว่ายน้ำระยะสูงสุดแค่ 3,500 เมตร งานนี้ต้องมีลุ้นแล้ว

เดินทางจากกรุงเทพไปพัทยา ถึงสถานที่จัดงานที่โรงแรมชฎา รีสอร์ต สัตหีบ พัทยา เพื่อไปรับ Bib ตอนเย็น ดูทะเลแล้วก็คลาดเครียดไปบ้าง ดูคลื่นไม่สูง คงเป็นสาเหตุที่ย้ายจากจอมเทียนมาที่หาดส่วนตัวก็ได้

ถึงวันแข่ง เช้าวันอาทิตย์ที่ 21 พ.ค. 66 งานแปลงร่างเป็นกึ่งคนกึ่งปลา กับงาน Oceanman Pattaya ระยะ Half 5 กม ปล่อยตัว 6:30 น ว่ายแบบรอบเดียวจบ มีให้แวะดื่มน้ำและผลไม้ที่ กม 2.5

งานนี้มีผู้เข้าร่วมแข่งขันประมาณ 30 คนได้ ออกตัวก็ทวนกระแสน้ำเลย ไปได้ 750 ม ก็เลี้ยวขวา กระแสน้ำยิ่งหนัก รู้สึกว่ายช้าทันที อีกอย่างทุ่นห่าง 500 ม มันไกลสายตา ว่ายส่ายไปมา ว่ายไปมีทั้งถุงพลาสติก กลิ่นน้ำมัน น้ำก็เค็ม แดดก็ร้อน 555 บ่นไป


ว่ายไปถึงทุ่น 2500 ม จริงว่ายไป 3,100 ม 😞 แวะดื่มน้ำ เกลือแร่ ก่อนจะเลี้ยวขวาเข้าฝั่ง แล้วเลี้ยวขวาอีกที ระหว่างนี้ตะคริวมา เจ้าหน้าที่ขี่ Jetski มาช่วย แล้วจะพาไปส่งที่เรือ …. เฮ้ย มาแข่งทั้งที่เราจะไม่ DQ ซิ เลยบอกพี่ขอว่ายต่อนะ จากนั้นก็ต้องว่ายน้ำแบบช้าๆ ไม่ Kick ขามาก


แล้วก็ว่ายเลาะฝั่งยาวๆ แต่ก็ส่ายไปมาเช่นเคย ก็จะเลี้ยวเข้าเส้น


ผลประกอบการการ 5,408 ม กับ 3:10 ชั่วโมง ไม่เหนื่อยมาก แต่ตัวเปื่อยแช่น้ำนาน ไม่เคยแช่น้ำไรนานขนาดนี้นะ 555


แล้วนักรบย่อมมีบาดแผล เสื้อที่ใส่กัดหน้าอกเสียแล้ว เคยว่ายน้ำ 3 กม ก็ไม่เป็นไร นี่คงจะนานไปหน่อยนะ

ครั้งแรกและสุดท้ายสำหรับงานว่ายน้ำนะ ไม่ใช่ทางจริงๆ

#OceanmanPattaya

ร้านอรรถรสส์  :) อาหารอิสลาม ที่ใครๆ ก็ทานได้ แถวลาดกระบัง (นิซาร่า เดิม)

ร้านเดิมคือร้านนิซาร่า นะ เผื่อใครยังไม่รู้ว่าย้ายร้านและเปลี่ยนชื่อด้วย

อาหารและเมนูไม่เปลี่ยนนะ แถมได้บรรยากาศของร้านที่ดีกว่าด้วย ติดคลอง สามารถเล่นกีฬาทางน้ำก็ได้นะ

ใครอยากกิน ข้าวซอย ข้าวหมกไก่ มัสมั่น ซุบเนื้อ โรตีแกงเนื้อแกงไก่ ขนมจีนแกงเขียวหวาน …. ต้องไม่พลาดนะ ผมการันตีเลย

บรรยากาศของร้านติดคลอง น้ำสะอาด ไม่มีกลิ่นเหม็น สามารถนำเรือพายหรือกีฬาทางน้ำเบาๆ มาเล่นได้เลยนะครับ

อาหารที่นี้อร่อยเกือบทุกเมนูเลย ข้าวข้าว ข้างกล้องก็มีให้ด้วยนะ แต่ละเมนูอาจจะเล็กนิด ถ้ามากัน 2 คน คงต้องสั่ง 3 เมนูนะ ถึงจะเริ่มอื่มครับ 555

เมนูโปรดแนะนำ ข้าวซอยเนื้อ หรือ ไก่ ไม่ข้นจนเลี่ยน เครื่องเคียงมีให้ครบและสามารถตักไม่อั้นด้วยครับ ยกนิ้วให้เลยครับ

โรตี/ขนมจีน แกงเขียวหวานไก่ หรือเนื้อก็เป็นเมนูไฮไลท์ของที่นี่เลย โรตีกรอบกำลังดี ส่วนแกงก็ข้นไม่มาก ไม่รู้สึกเลี่ยนเช่นกัน

เส้นเดินทาง Google Map https://goo.gl/maps/NwsX5cnzWwcngwGq9

The Jim Thompson House Museum มากกว่าแค่บ้านไทยของราชาไหมไทย

เที่ยวพิพิธภัณฑ์บ้านไทย จิม ทอมป์สัน (Jim Thompson House Museum) 2-3 ครั้งแล้ว ซึมซับและเข้าใจบ้านไทยและประวัติของคุณจิม ทอมป์สัน มาขึ้น เลยขอมาเล่าให้ฟังกันหน่อย

เรียนรู้อะไรบ้างจากพิพิธภัณฑ์นี้

  • คุณจิม ทอมป์สัน เป็นอเมริกัน เป็นสถาปนิก ทำงานหน่วยข่าวกรอง (ปัจจุบันคือ CIA) แล้วมาปฏิบัติการในประเทศไทย
  • คุณจิม ทอมป์สัน รักเมืองไทย สนิทกับนักการเมืองและนักธุรกิจในยุคนั้นหลายคน
  • คุณจิม ทอมป์สัน เห็นโอกาสของไหมไทย แล้วนำตัวอย่างไปให้เพื่อนที่ทำงาน Vogue และเพื่อนๆ นักธุรกิจที่สหรัฐฯ ได้ลอง จนได้ออเดอร์แรก พร้อมใช้ในละคร King and I กับ ภาพยนตร์ Ben Hur จนมาก่อตั้งบริษัทผ้าไหมไทย
  • คุณจิม ทอมป์สัน ชอบบ้านไทย และได้นำวัสดุบ้านเก่า ส่วนใหญ่จากอยุธยามาสร้าง และวัตถุโบราณจากจังหวัดต่างๆ รวมถึงพ่อค้านำมาขายให้ถึงบ้าน
  • คุณจิม ทอมป์สัน หายสาปสูญในประเทศมาเลเชีย ตอนไปเที่ยวป่ากับเพื่อนๆ

เดินทางมาพิพิธภัณฑ์ฯ​ ไม่ยากนะ ( https://goo.gl/maps/JwPig7KuYycQMFB2A ) มาได้สองทาง ผมแนะนำให้มาทางริมคลองแสนแสบนะ ได้เห็นภาพ Grafiti ตลอดแนวคลองด้วย

แล้วขากลับก็ไปเส้นซอยเกษมสันต์ 2 ออกไปถนนพระราม 1 ก็สะดวกกว่า

เข้าใจว่าชมพิพิธภัณฑ์ฯ ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ นะ แต่ผมแนะนำให้ซื้อทัวร์ 200 บาท สำหรับผู้ใหญ่ หรือ 100 บาท สำหรับผู้ชมที่อายุน้อยกว่า 22 ปี รับรองว่าได้ความรู้คุ้มราคานะ ไม่เช่นนั้นก็จะไม่เข้าใจประวัติและบ้านไทยหลังนี้นะ

เริ่มต้นที่ลานบ้าน ไกด์แนะนำแม่พิมพ์ตัวแรกๆ ของจิม ทอมป์สัน

บ้านไทยก็ต้องมีศาลพระภูมินะ ดูเรียบง่ายสวยงามมาก

จากนั้นก็เข้าสู่ตัวบ้าน อันนี้เป็นหนึ่งในไฮไลท์เลย ตั้งแต่มีบันไดขึ้นชั้นสองอยู่ในตัวบ้าน ที่ไม่เหมือนกับบ้านไทยทั่วไป

พื้นบ้านเป็นตารางๆ ที่คุณจิม ทอมป์สันนำมาจากหินอ่อนของพระราชวังไทยเก่าแล้วนำมาสร้างพื้นของบ้านไทยนี้

พระพุทธรูปนี้มีรูปหน้าพิเศษ ออกไปทางจีน ไกด์เล่าว่าเหมือนพระถังซัมจั๋ง

รูปวาดประวัติพระพุทธเจ้า บริเวณชั้นสอง สามารถมองได้จากห้องโถงชั้นล่างเช่นกัน

พระพุทธรูปที่คุณจิม ทอมป์สันได้มาจากสุพรรณบุรี

ห้องจัดเก็บเครื่องชามเบญจรงค์ (วาดลวดลายด้วย 5 สี) จำนวนมาก เป็นของสะสมของคุณจิม ทอมป์สัน

โถไวน์ แต่อดีตใส่เหล้าสาโท ลักษณะพิเศษคือไม่มีช่องเทเหล้าข้างบน แต่กลับไปอยู่ที่ก้นโถ

อีกหนึ่งความเป็นสถาปนิกของคุณจิม ทอมป์สัน คือการนำใช้ไม้ขอบหน้าต่างที่มีลวยลายสวยงามมาอยู่ภายในบ้าน แทนที่จะโชว์นอกบ้านเหมือนบ้านไทยทั่วไป ห้องนี้เป็นห้องรับประทานอาหารที่รองรับแขกสำคัญ ก็แปลกจากบ้านไทยเช่นกัน ที่ปกติจะไม่มีห้องรับประทานอาหารและนั่งทานที่พื้น

ห้องโถกลาง ที่มองออกไปจะเห็นหมู่บ้านชาวอิสลามที่ทอผ้าไหมให้คุณจิม ทอมป์สัน

คุณจิม ทอมป์สันชอบเดินดูของเก่าที่เวิ้งนครเขษม ประตูไม้จีนนี้ก็เป็นของเก่าที่คุณจิม ทอมป์สันได้มาจากที่นั่น

แผนที่ประเทศไทยโบราณ ตอนนั้นยังไม่มีประเทศสิงคโปร์นะ

ห้องนอนแขก สังเกตุจะเห็นตุ๊กตาแมววางอยู่ที่พื้น…. นั่นคือโถฉี่นะ 🙂

ห้องนอนของคุณจิม ทอมป์สัน

ในห้องนอนของคุณจิม ทอมป์สันจะมีตู้เลี้ยงหนู สามารถมองให้เป็นทีวีสมัยก่อนก็ได้ หรือคนจีน ใช้สำหรับเล่นพนันแข่งหนู งั้นเรียกว่า ตู้แห่งความบันเทิง

ห้องโถงระหว่างตึกไปยังห้อง The Man Himself แสดงรูปของคุณจิม ทอมป์สัน ขณะขายผ้าไหมให้กับลูกค้า

ห้องพิพิธภัณฑ์สุดท้าย The Man Himself แสดงถึงประวัติทั้งหมดและการสร้างบ้านไทยนี้ของคุณจิม ทอมป์สัน

สุดท้ายของสุดท้ายก็คงเป็น ร้านไหมไทย จิม ทอมป์สัน

เพิ่มเติม หลังทัวร์ก็เดินเล่นที่สวนและเรือนสวน เรืองแม่บ้าน ซึ่งนำมาดัดแปลงเป็นพิพิธภัณฑ์ของสะสมของคุณจิม ทอมป์สัน

ร้านเครื่องดื่มและอาหารทานเล่นก่อนกลับบ้าน 🙂 ราคาแอบแรงนิดครับ

ข้อมูลเพิ่มเติมก็อ่านได้จากที่นี่นะครับ

พิพิธภัณฑ์บ้านไทย จิม ทอมป์สัน Jim Thompson House Museum เที่ยวกรุงเทพ ชมพิพิธภัณฑ์มีชีวิต https://travel.trueid.net/detail/Agq1P3P7yGE

ปั่นจักรยานในเมือง :) เที่ยวสงกรานต์

สงกรานต์ปีนี้อยู่กรุงเทพ เพื่อนชวนปั่นจักรยาน City Ride เล่นน้ำสงกรานต์ เริ่มจากสุรวงศ์ ( https://goo.gl/maps/HEt9icwUfhbkZ16L6 )

ลุยถนนสีลมคนเยอะสนุกมาก

แล้วปั่นไปเล่นน้ำต่อที่สยาม คนเยอะยิ่งกว่า เต็มตลอดถนน ฉีดน้ำกันสนุก

ปั่นต่อไปหาของกิน พี่นัทแนะนำก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่องสูตรโบราณ พลับพลาไชย ( https://goo.gl/maps/QYi2ZjptvroLFLqL9 ) อร่อยดีครับ ครบเครื่องจริงๆ ปั่นต่อจะกินลอดช่องสิงคโปร์ ( https://goo.gl/maps/zkCQgXb8sN5btMdQ6 ) แต่เสียดายร้านปิด 😞

ลุยต่อไปยังถนนข้าวสาร คนเยอะมาก เข้าไปในถนนไม่ได้เลย ได้แค่ดูห่างๆ

แล้วปั่นต่อไปดื่มเบียร์ที่ Sala Rattanakosin Rooftop Bar ( https://goo.gl/maps/6yWQyYm2mKhbcEyt8 ) ชมวิวพระปรางวัดอรุณ สวยงามเช่นเคย

ยังไม่อิ่มครับ… ปั่นย้อนไปเยาวราชกินข้าวต้มปลา แปลงนาม ( https://goo.gl/maps/ksDGUbr6Ewq9zHdKA ) 🙂 ตรงเทียนฟ้ามูลนิธิ อร่อยเสมอ

ยังไม่พอ ปั่นไปบรรทัดทองกินของหวาน ถิงถิง บิงซูน้ำขิง ( https://goo.gl/maps/4QW8VcN3dH4DwdKV7 )🙂 แล้วกลับมาสุรวงศ์

ผลประกอบการ ปั่น 26.5 กม ใช้เวลา 4 ชั่วโมงครึ่ง ตั้งแต่ 5 โมงเย็นจนสามทุ่มครึ่ง กับ 3 จุดสงกรานต์ และ 4 ร้าน 🙂 อิ่ม อร่อย สนุกจริงๆ

เส้นทางปั่นจักรยานในเมือง https://www.strava.com/activities/8883881087

ปั่นจักรยาน เจ็ดคต-โป่งก้อนเส้า กับ Intania CC

ปั่นจักรยาน เจ็ดคตโป่งก้อนเส้า

เช้านี้ (26 มี.ค. 2566) ทีม Intania CC มาปั่นนอกลู่นอกทาง (ออกจากสนามฟ้า) มาปั่นจักรยานที่เจ็ดคต-โป่งก้อนเส้า สระบุรี จุดชมวิวนี้ใกล้กรุงเทพมาก อยากจะมานานแล้ว แต่ไม่ได้มาซะที ได้ฤกษ์​ดีแล้ว

เรามาเริ่มต้นที่น้ำตกกะอาง นครนายก ( https://goo.gl/maps/9p8JWw4ribD6S6VC8 ) ที่นักวิ่งเทรลเขาตีนไก่มาเริ่มต้นจุดนี้ วันนี้อากาศร้อนมาก น้ำแล้งด้วย น้ำตกกะอางแห้งสนิท

น้ำตกกะอาง เป็นน้ำตกเล็กๆ ที่อยู่ท่ามกลางธรรมชาติใน ตำบลศรีกะอาง อำเภอบ้านนา จังหวัดนครนายก แต่เดิมน้ำตกแห่งนี้มีชื่อว่า น้ำตกงูจงอาง ซึ่งเคยเป็นป่ารกร้าง มีงูจงอางอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก ทำให้ไม่มีใครกล้าเข้ามาในบริเวณนี้ จนกระทั่งได้มีการปรับปรุงพื้นที่ สร้างถนนหนทางให้เข้าถึงได้สะดวกมากขึ้น น้ำตกแห่งนี้จึงเปลี่ยนชื่อมาเป็น น้ำตกกะอาง

ล้อหมุนประมาณ 7 โมงเช้า ลุ้นให้อากาศอย่าร้อนมากนะ จบก่อน 11 โมงเช้าจะดีงาม

ระหว่างทาง จักรยานของเพื่อนก็ยางแบน ได้พักเปลี่ยนยางใน และแวะเติมน้ำมัน…. 555 ถ่ายรูปเล่น

จากนั้นก็ปั่นต่อ แวะอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ น้ำตกเจ็ดคต ( https://goo.gl/maps/kV1NbKuQRtyetwmTA ) เช่นกันน้ำตกไม่มีน้ำเลย แห้งแล้งมาก

จากนั้นก็ปั่นออกจากน้ำตกเจ็ดคต เลี้ยวขวาเพื่อไป อุทยาน​แห่งชาติ​ เจ็ดคต โป่งก้อนเส้า ไปยัง ผานางอาย ( https://goo.gl/maps/yjUGPZzN6N5jysNK8 ) ตรงนี้เป็นไฮไลท์เลย ปั่นขึ้นเขาประมาณ 3-4 กม ความชันเฉลี่ย 8.9% (เค้าบอก 7%) ชันสุด 17.6% (เค้าบอกว่าแค่ 10%) เตรียมจานหน้า 50/34 หลัง 11-28 ก็น่าจะผ่านได้

เนินไปผานางอาย

อากาศข้างบนผานางอายดีมากครับ วิวสวย แวะถ่ายรูปกันยาวเลย

จากนั้นก็ปั่นลงจากผานางอาย พื้นถนนไม่ค่อยดี ปั่นลงก็ให้ระวังด้วย

แวะร้าน Cow Cafe by Horizon Farm ( https://goo.gl/maps/yExhuJd2uoWcQBD67 ) พักเหนื่อยกันหน่อย แล้วก็สมทบกับเพื่อนบางคนที่ไม่ได้ปั่นขึ้นผานางอายด้วย

แนะนำให้แวะร้านนี้เลยครับ กาแฟ ขนมดีเลิศครับ เท่าที่ทราบจะเปิดเฉพาะเสาร์-อาทิตย์นะครับ

ก่อนจะย้อนกลับอีกเส้นมายังน้ำตกกะอาง

รอบนี้มากันเยอะ 14 คนเลย ยิ่งเยอะยิ่งสนุกจริงๆ ผลประกอบการระยะทาง 59 กม กำลังดีเลย จบด้วยไก่ย่าง ส้มตำ ร้านดีดี ( https://goo.gl/maps/apU7WHeXAkB85S3u5 )

ติดตามเส้นทางที่ปั่นนี้ที่ https://www.strava.com/activities/8778094138