CIB Run 2023 วิ่งครั้งแรกในสนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต (สนามฟ้า)

(10 ธ.ค. 2566) วิ่งแต่เช้าอีกแล้ว 🙂 กับงานวิ่ง CIB Run 23 KM ที่สนามเจริญสุขมงคลจิต ที่คุ้นเคยสุดๆ แค่เปลี่ยนจากปั่นจักรยานมาเป็นวิ่ง ได้อีกอารมณ์ เห็นสนามทุกตารางเมตร ละเอียดกว่าตอนปั่นมาก

วิ่งกับแก๊ง Intania น้องใหญ่ 73 และ พี่จ๊ะ 69 ขาประจำงานวิ่ง

วันนี้ตั้งเป้าวิ่ง HR Zone 2 เช่นเคย ต้อง Taper เตรียมวิ่ง Khaoyai Ultra 100 KM เสาร์หน้าแล้ว ทุกอย่างเป็นไปตามเป้าหมาย จบ 22.8 กม เวลา 2:21 ชม 🙂 เพช 6:11 กำลังดีเลย

จบแล้ว ระยะทาง 22.82 กม เวลา 2:21 ชั่วโมง Pace 6:11 โซน 2 ยาวๆ

สรุป สนามเดิม บรรยากาศใหม่ สนุกมากครับ เฮฮากับเพื่อนก็สนุกเสมอนะ

งานจัดดีมาก น้ำ อาหารระหว่างวิ่งยอดเยี่ยม เสียนิสสส ตรงอาหารตอนจบ ซุ้มน้อยไปหน่อย พวกวิ่งช้ามีบ่นเลย

#CIBRUN2023 #running #intania

11/12/202311/12/2023

ATM 2023 งานวิ่งมาราธอนในกรุงเทพฯ ที่ Amazing ที่สุด

เช้านี้ (3 ธ.ค. 2566) กับงานวิ่ง Amazing Thailand Marathon หรือที่เรียกกันว่า ATM Bangkok ระยะ 42 Km ครั้งนี้เป็นครั้งที่ 2 ของผมนะในระยะมาราธอนของ ATM และเคยวิ่งฮาลฟ์อีก 2 ครั้งในงานเดียวกัน

แล้วนี่ก็ถือเป็นการวิ่งมาราธอนครั้งที่ 15 ของชีวิตเลย เหมือนจะเยอะ …

วันนี้ วิ่งกับนักวิ่งระดับ Boston Marathon น้องโรจน์ ตั้งเป้าวิ่งโซน 2 จบไม่เกิน 4:30 ชม … ไม่น่าเชื่อว่าทำได้ตามเป้าจริงๆ จบที่ 4:25 ชม ระยะทางจริง 42.65 กม เกินมาพอควรนะ หัวใจโซน 2 เป็นส่วนใหญ่ ช่วงขึ้นสะพานและ 10 กม สุดท้ายมีแอบเร่งเครื่อง 🙂

บรรยากาศงานวิ่ง ATM 2023 คนเยอะมาก ทั้ง Full และ Half Marathon

ภาพรวมจัดงานดีมากๆ รับน้ำและอาหารทุกจุดเลย เหมือนได้พักไปในตัว และก็วิ่งแบบไม่มีเดินด้วย
เจอเพื่อนนักวิ่งชมรมราชมังคลา มากันครบ อบอุ่นดีมากๆ และเพื่อนๆ พี่ๆ นักวิ่ง Intania ตลอดทาง ไม่เหงาเลย

วิ่งมาด้วยกันตลอด โซน 2 แล้วเร่งเข้าเส้น น้องโรจน์แข็งแกร่งมาก เข้าเส้นก่อน

เหรียญมาราธอนที่ 2 ในงานเดียวกัน และเหรียญที่ 15 ของชีวิตมาราธอน

เพื่อนคุณวี Intania 71 ที่จะไปวิ่ง Khaoyai Ultra 100 KM ด้วยกัน

เพื่อนซิ่ง KMIT จะไปวิ่ง Khaoyai Ultra 100 KM เช่นกัน

วิ่งจบก็เดินกลับจากอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย ไป ที่จอดรถการกีฬาฯ อีก 2 ชม

รวมเหรียญทั้งหมดของงาน ATM มีฟลูมาราธอน 2 เหรียญ และฮาล์ฟมาราธอน 2 เหรียญ

งาน Khaoyai100 เราจะต้องรอดนะ 555

#amazingthailandmarathon2023 #running

08/01/202323/02/2023

งานเทรลที่ 2 CTMxWisdom Valley 2023

หลังจากวิ่งเทรลแรก 3-4 ปีที่แล้ว งานโป่งแยง เชียงใหม่ ตอนนั้นระนะ 45 กม ถือว่าวิ่งไกลสุดในชีวิตแล้ว สนุกมากๆ วิวสวยมาก

ครั้งนี้ (8 ม.ค. 2566) ก็เป็นงานเทรลที่ 2 CTMxWisdom Valley 2023 ระยะ 32 กม ที่เขาไม้แก้ว ชลบุรี ลากเพื่อนปุ๊ก และต้น มาวิ่งงานเทรลแรก พร้อมแก๊งค์ซาเล้ง พี่นัฐ แมวและต่าย ที่วิ่งระยะ 10K

ออกตัว 6 โมงเช้า แบบยังไม่วอร์มอะไรเลย ช่วงแรก ทางขึ้นเนินแคบ ติดสนิท แทบจะเดินเลย จากนั้นก็วิ่งไปเรื่อยๆ ทั้งเนินขึ้นลง ทางดิน หิน กรวด แนวสวนยางพารา สวนไผ่ มีครบทุกรส

เราวิ่งไปตามแผนนะ ลากกันจนจบพร้อมกัน

สนุกมากๆ ดีใจที่เพื่อนสนุกด้วยนะ เจอกันทริปหน้าเนอะ