ปั่นจักรยาน Audax 200BRM ท่าจีน ทางราบ สนุกๆ เหมาะกับผู้เริ่มต้น

Audax 200BRM

บันทึก Audax 200BRM ท่าจีน

บางบัวทอง-ลำพญา-บางปลาม้า-บางหลวง-บางบัวทอง

นี่ก็ 3 ปีแล้วที่ไม่ได้ปั่นจักรยานทางไกล Audax ล่าสุดก็ Audax 200 เขาโจด วันที่ 14 ต.ค. 2562 ที่จัดอยู่ในระดับ Insane หลังจากนั้นก็ไม่ได้ปั่นยาวๆ เลย ทั้งซ้อมวิ่งมาราธอนและโควิด

พอรัฐบาลคลายล็อคโควิดรอบนี้ บวกกับเพื่อน Intania 71 อยากปั่น Audax ที่เป็นแบบ Virtual ต่างคนต่างปั่นแล้วรายงานผล ให้แล้วเสร็จภายในตุลาคมนี้ ก็ได้ฤกษ์งามยามดีมาปั่นกันในวันหยุด 13 ต.ค. 

พวกเรา 6 คน ประกอบด้วย ผม ต้น ม้ง เอ ปุ๊ก และ บอกอ เริ่มล้อหมุนเวลา 7:30 น. ที่วัดเต็มรักสามัคคี้ บางบัวทอง ชื่อวัดเพราะดีเนอะ ชอบๆๆๆ ทั้งรักและสามมัคคี ตามแผนปั่นวันนี้ก็จะผลัดกันลาก ใครไหวเท่าไรก็เท่านั้นนะ

ปั่นได้ประมาณ 44 กม ก็ถึงวัดลำพญา น่าจะใกล้ CP1 เราก็แวะกินข้าวเช้าที่ร้าน Tree & Tide Riverside Cafe ( https://goo.gl/maps/s6Bpgs6tp5bSxJZE7 ) กินกันเต็มอิ่ม อร่อยชิวๆ

ปั่นต่อไป แวะ 7-11 บ้าง จนถึงบางปลาม้า สุพรรณบุรี ก็ประมาณ 100 กม ใกล้ CP2 แวะกินกุ้งในตำนาน ที่ร้านกุ๋ยหมง ( https://goo.gl/maps/Bt1kPmKWgekjNUB68​ ) อร่อยเหมือนเคยนะ ทั้งกุ้งทอดเกลือ ปลาม้าทอด แต่รออาหารนานไปหน่อย อยู่ที่นี่เกือบ 2 ชั่วโมงเลย ระหว่างรอก็กินขนมสาลี่ร้านตรงข้ามไปคนละ 2 ก้อน 🙂

ปั่นต่อไปอีกนิด แวะกินกาแฟที่ 7-11 แบบไม่อยากจะแวะนานอีกแล้ว จากนั้นก็ปั่นตามทางผ่านตลาดเก้าห้อง ระหว่างทางก็เห็นบ้านจมน้ำไปหลายหลังเลย ปั่นจนถึงตลาดบางหลวง ร.ศ. 122 ประมาณ กม 140 แวะ 7-11 อีกตามเคย จุดนี้ก็น่าจะเป็น CP3

ปั่นต่อไป ทีนี่เพื่อนเอเริ่มล้า คะคริวเริ่มมา หัวลากหลักเหลือ ผม ต้น ม้ง ความเร็ว AV จาก 30-35 เหลือ 25-30  ปั่นจนถึง กม 174 CP4 ร้านแม่แมวเบเกอรี่ กินขนมกาแฟ 🙂 เวลาเริ่มเย็นมากแล้ว คงต้องรีบออก ไม่งั้นจะมืดเสียก่อน ปั่นต่อระหว่างทางก็เจอฝูงเป็ดเลี้ยง เยอะมาก เจ้าของเป็ดบอกเป็นหมื่นตัวเลย ตื่นตาตื่นใจจริงๆ

สุดท้าย พวกเราก็เข้าเส้น Finish กลับมาที่เดิมวัดเต็มรักสามัคคี ปลอดภัยกันทุกคน สนุกสนานมากๆๆๆ มีเมื่อยไหล่และแขนบ้าง แต่ไม่เท่าไร โชคดียังมีบุญเก่าอยู่บ้าง

ดูเส้นทางได้ที่นี่นะ https://www.strava.com/activities/6106360794

Audax Surin 600 KM | 3-4 มี.ค. 2560

Audax surin 600 KM

บันทึกของการปั่นในงาน Audax Surin 600 กม เป็นอีกหนึ่งรายการโหดของปีนี้เลย (คนอื่นอาจจะบอกธรรมดานะ) หลังจากจบงานพิชิตดอยอินทนนท์ไป 2 สัปดาห์ก่อน


เริ่มจากเพื่อนต้นชวน “ไปมั้ย 600 กม สุรินทร์” ว่างนิ เลยตอบทันที “จัดไป” เลยชวนน้องอีก 2 คน น้องปุ๋ม Intania 72 กับน้องนุช Theenuch Waraphan ขาอึด และเป็นอย่างที่คาด ไม่มีการปฏิเสธหรือห้ามกันเลย

แต่ข่าวร้ายแรกคือ ปุ๋ม ไม่สามารถไปได้ ติดธุระด่วน และอีกเรื่องคือ.. ผมเป็นหวัดลงคอ หลังจากสมัครไปแล้ว รีบหาหมอ กินยาๆ ทำตัวดี หายไวๆ นะ อาการดีขึ้นเยอะ ลุยซิ


เริ่มปั่น 6:30 ของวันเสาร์ จากศาลาว่าการเมืองสุรินทร์ อากาศเย็นสบายจริงๆ เริ่มต้นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง
ปั่นถึง CP1 (42 กม) จังหวัดบุรีรัมย์ ก่อนเวลา Cut off สบายๆ ชมวิว ทางสวยงามมาก แวะข้างทางกินข้าวเช้าตามสไตล์นักปั่นสายชิว กินไปหนึ่งชั่วโมงได้ โดยไม่รู้ตัวว่าทางข้างหน้าจะโหดแค่ไหน


ปั่นต่อไปถึง CP2 กม 102 เอาแล้วซิ อากาศเริ่มร้อน ไหนใครบอกว่าวันนี้จะร้อนน้อย ตอนหลังมารู้ว่ามันคือ 41 องศา มันน่าจะร้อนที่สุดแล้วนะ


ปั่นต่อไปแบบร้อนสาหัส แบบนี้คุณชายกลางไม่ชอบ ร้อนเกิน จนถึง กม 138 CP3 ปราสาทหินพิมาย นครราชสีมา ไม่ได้มาที่นี่นานมาก แวะถ่ายรูปหน่อย หาข้าวทาน แล้วปั่นไปเรื่อยๆ อย่างทรมานด้วยความร้อน ร้อนจริงๆ แวะดืมน้ำตลอดทาง ทุกร้านใจดีจริงๆ ซื้อน้ำแถมน้ำแข็ง


จากนั้นปั่นต่อไปอีกถึง กม 195 ที่ CP4 เวลายังพอเหลือ คาดว่าเราจะปั่นไปนอนที่ CP7 กม 378 จองที่พักไว้เรียบร้อย แต่ก็มาเจอสิ่งที่ไม่คาดคิด ทางลูกรังอีก 4 กม ทำให้ปั่นเสียเวลามาก เราเริ่มกะเวลาผิดไปเยอะ ทางเริ่มมืด อากาศเริ่มเย็น จนรู้สึกหนาว เหมือนจะมีไข้ คงจะมาจากหวัดลงคอที่ยังไม่หายขาด

ปั่นไปถึง CP5 (กม 254) อ. นางรอง แวะ 7-11 ซื้อเสื้อกันฝนมาใส่กันลมหนาว ก็ช่วยได้เยอะเลย แต่ชัวร์ๆ ก็กินยาพาราไปหนึ่งเม็ด


แวะทานก๋วยเตี๋ยว แต่ผมทานไม่ลง กินไปได้ 2 คำ เหมือนจะไม่สบาย แต่พยายามหาน้ำ กล้วยตากทานเพื่อไม่ให้หิว จากนั้นก็ปั่นกันต่อไป ทั้งหนาวเย็น คราวนี้ปั่นทางเขา ประมาณหนึ่งกิโลกว่า ความชันระดับ 12% ดีนะที่ฝึกทางเขามาเยอะ แต่โหดมาก ปั่นมากว่า 200 กม แล้วเจอทางชันอย่างนี้ ปั่นจนถึง Control Point กม 282 ปราสาทหินพนมรุ้ง เจ้าหน้าที่บอก พี่ไปนอน CP7 ไม่ไหวหรอก แนะนำให้นอน CP6 ข้างหน้าเลย


จากนั้นก็ปั่นต่อไปจนถึง CP6 วัดบ้านกรวด ตอนนั้นก็ตี 1 แล้ว คืนนี้นอนศาลาวัด หัวถึงหมอนก็หลับเลย ตื่นมาตี 3 ปั่นต่อเดี๋ยวจะไม่ทัน


ปั่นต่อไปแบบง่วงๆ หนาวๆ ด้วย ปั่นไป หยุดไป เจ็บก้นอีก จนถึง CP7 ช่องจอม สุรินทร์ กม 378 ก่อนเวลาแบบฉิวเฉียด


ยานเพื่อนต้นก็มีปัญหา ระบบ Di2 เฟื่องไม่เข้า แต่โชคดีแก้ไขสำเร็จ นึกว่าจะมีข้ออ้างไม่ปั่นต่อแล้ว 5555


เช้าวันใหม่ ชีวิตเหมือนเริ่มต้นใหม่ แรงกลับมาแบบงงๆ แต่เวลามันเหลือน้อยเต็มที ปั่นต่อไปถึง Control Point วัดไพรพัฒนาฯ ศรีสะเกษ กม 424 จริงแล้วเจ้าที่หน้าที่จะไม่อยู่แล้ว เพราะนึกว่าพวกเราไม่ปั่นต่อแล้ว โชคดีมีเจ้าหน้าที่อีกคนขับรถมาเจอ จึงให้เราไม่ DNF


ปั่นต่อไปแบบร้อนๆ จนถึง CP8 อ. ขุนหาญ ศรีสะเกษ กม 482 ในเวลา Cut off พอดี เพื่อนๆ ก็กินข้าวกัน แต่ผมทานไม่ลง กินน้ำและกล้วยต่อไป


ปั่นต่อไปจนถึง Control point กม 514 อ. ขุขันธ์ ศรีสะเกษ แล้วก็ปั่นยาว ท่ามกลางความมืดของถนน หลุมก็เยอะ หมาเห่าตลอดทาง จนถึง CP9 ปราสาทศีขรภูมิ ประมาณ 2 ทุ่ม พักได้แป๊บก็ต้องไปต่อ กำลังใจและแรงกลับมาเต็มที่ เพราะเหลืออีก 35 กม สุดท้ายแล้ว


ระยะนี้ปั่นกันเร็วมาก AV35 กันทีเดียว กลัวจะไม่ทันเวลา Cut off แต่ในที่สุดพวกเราก็เข้าเส้นก่อนเวลา Cut off 3 นาที


สรุป ปั่นทั้งหมด 23:55 ชั่วโมง (ใช้เวลา 39 ชั่วโมง) กับการปั่นระยะทาง 610 กม เป็นเส้นทางที่ครบรสจริงๆ ปั่น Audax แบบข้ามคืนมันโหดจริงๆ


ผมได้เรียนรู้วิถีการปั่นจักรยานจริงๆ ก็จากทริปนี้นะ รู้วิธีการบริหารแรงและการกิน เพื่อนเตรียมตัวศึกใหญ่ข้างหน้าเร็วๆ นี้


สุดท้าย โชคดีไม่มีบาดเจ็บมาก แค่มือชาและเจ็บก้นนิด 🙂

Intania71Cycling #ThunderDuckTriathlon #AudaxSurin600KM

สุดติ่งแดนอีสาน

Strava https://www.strava.com/activities/888865477